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質問日時:2017/06/19 11:33
疲れを取るサプリご存知の方お願いいたします。 今11カ月10キロの赤ちゃんのお世話で、おんぶしたり抱
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疲れを取るサプリご存知の方お願いいたします。
今11カ月10キロの赤ちゃんのお世話で、おんぶしたり抱っこしたり、、肩、腰、体のダルさ、毎日続いています。奇跡的に8時間ほど睡眠が取れてもまだまだ眠くて体も痛いです。何かサプリメントに頼ろうと思い、鉄分やビール酵母、すっぽん美人を飲んでいますがだるくてだるくて。しかももうすぐ職場復帰するので、今よりもハードな生活になると思うのですが、今からこんな状態で体がもつのか心配です。
疲れに効くサプリメントなど、ご存知の方いらしたらお願いいたします。
回答日時:2017/06/22 14:04
サプリではないですがyoutubeなどでヨガとか10分程度してみては?ヨガとかストレッチをするとスッキリしますよ。ちなみに私は年子で1歳半をだっこして6ヶ月の子を後ろにからってとかするので体は常にガタガタです笑でもヨガをし始めてから調子がいいです

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