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質問日時:2017/11/12 01:22
情緒不安定について
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現在妊娠5ヶ月です。
今までつわりもなく、良い妊娠生活を送ってきました。

先程リビングで寝ている旦那を起こそうと肩を叩いたら、ビックリした!何するんやて!と寝ぼけながら怒られたのですが、
こっちがビックリしすぎてパニックを起こし大泣きしてしまいました。

しかし、旦那はごめんって言ってるじゃんそんなに怒らないでよ!だけです。

妊娠出産でホルモンが崩れ情緒不安定になるとは軽く知っていたのですが、旦那は多分それを知らないので、知ってもらいたいのと、
これからもっと自分がおかしくなるんじゃないかと怖くなってきました。

皆様は、急なストレスにどう対処されていますか?
回答日時:2017/11/17 16:52
私はあとからたぶん私マタニティブルーだ!って冗談ぽく言ってみます。 

マタニティブルーっていうと大袈裟かもしれませんが、結構聞いたことのあるワードだと思いますし、きっとちょっとでも心にとめておいて暮れるのではないでしょうか?

真剣の話すと逆に重くとらえすぎてしまったり、どうしていいのかわからなくなってしまうと思うので(><)

急なストレスは受けとめきれないことも多いと思うので無理しすぎない程度に発散して、後からフォローの方が楽ではないでしょうか?

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